تاثیر دیابت بر سلامت جنسی زنان
تاثیر دیابت بر سلامت جنسی زنان
متاسفانه تاثیر دیابت بر میل جنسی زنان کمتر مورد مطالعه قرار گرفته. البته در سال‌های اخیر پژوهش های بیشتری روی سلامت جنسی زنان داره انجام میشه ولی راه طولانی‌ای در پیشه! زمانی که راجع به دیابت صحبت می‌کنیم اولین چیزی که همه به ذهنشون می‌رسه اختلال نعوظ در مردان هست . درست هم هست! خب مردان دیابتی سه برابر بیشتر در معرض اختلال نعوظ هستند.
خیلی خلاصه :
زمانی که دیابت به اعصاب و عروق خونی آلت تناسلی یا کلیتوریس/فرج/واژن زنان آسیب می رسونه، نتیجه‌ش میشه اختلال عملکرد جنسی زنان!
چگونه دیابت بر سلامت جنسی زنان تأثیر می گذارد؟
نوازش های جنسی رگ های خونی اندام تناسلی را باز می کنه. جریان خون در اون ناحیه افزایش و به میل و برانگیختگی جنسی کمک می کنه.
دیابت هم با توانایی سیستم عصبی برای گشاد کردن این عروق و هم در توانایی سیستم گردش خون برای رساندن خون اضافی تداخل داره.
نتیجه این میشه که مشکل در برانگیختگی و عملکرد جنسی به وجود میاد.
خشکی واژن در سلامت جنسی زنان
هنگامی که رگ های خونی دستگاه تناسلی در زنان گشاد میشه، مقداری مایع خون (پلاسما) از طریق دیواره های مویرگ به واژن منتشر میشه. که در واقع روان کننده طبیعی واژن زنان هست.
در زنان دیابتی، رگ‌های خونی کمتر گشاد می‌شوند و مویرگ‌ها به درستی کار نمی‌کنند، بنابراین پلاسمای کمتری در واژن می‌پیچه و زنان دیابتی در معرض خطر خشکی واژن هستند. در نتیجه، توانایی زنان را برای داشتن ارگاسم مختل می کنه.
حفظ عملکرد جنسی زنان با وجود دیابت
اگر شما یک زن مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستید، قرار نیست دچار مشکلات جنسی بشید
نکات کلیدی:
وضعیت خودتون رو با حفظ قند خون تا حد ممکن مدیریت کنید. در دیابت نوع 1، این شامل خودآزمایی چند بار در روز و تزریق انواع مختلف انسولین بسته به رژیم غذایی و مشخصات ورزشی شما هست. از نزدیک با یک متخصص غدد و یک مربی دیابت کار کنید.
برای مدیریت بهتر یا معکوس کردن دیابت نوع 2، وزن خودتون رو با ورزش روزانه و رژیم کم کالری و کم چرب کاهش بدید و بعد حفظش کنید. روزانه حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات بخورید و گوشت، پنیر، خامه، کیک، شیرینی، چیپس و بستنی رو اگه خدا بخواد کم کنید! تا یک ساعت در روز ورزش کنید.
مطالعات نشون میده که در دیابت نوع 2، ورزش روزانه، کاهش وزن و رژیم مدیترانه‌ای (میوه‌ها و سبزیجات زیاد، گوشت و لبنیات کم) به بازیابی عملکرد جنسی در زنان کمک میکنه.
سکستراپیست در سلامت جنسی زنان
سکستراپیست ها، افراد یا زوج‌ها را راهنمایی می‌کنند تا رویکردی بر پایه‌ی ارتباط و تعامل بیشترواحساسی‌تررو شکل بدن. در عشق‌بازی ماساژ محور عمل کنند که میتوه خیلی به جبران اختلالات جنسی دیابتی کمک کنه. درمان پیش سکستراپ بر اساس شدت مشکل معمولاً چند ماه درمان هفتگی یا دوهفته یه بار طول می کشه. دلیل فاصله بین جلسات درمان این هست که سکستراپ به شما زمان میده تا بتونید با هم سیر پیشرفت رو با فواصل زمانی بررسی کنید.
در آخر اینکه اگر بدون هیچ دلیل مشخصی دچار مشکلات جنسی شدید (به خصوص اضافه وزن) از پزشک خودتون بخواید که از نظر دیابت شما رو آزمایش کنه.
اولین کامنت
جایزه نداره البته ولی ممنون از حمایتتون